Luzern, Switzerland
Schützenstrasse 15
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+41 799033233
I attended one of the Mindfulness Day at the Zen Zentrum Offener Kreis. Sandra has a beautiful, calming energy about her, I enjoyed the programme under her guidance.
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Sandra ist eine sehr qualifizierte und kompetente Leiterin und Begleitung. Sie ist eine empathische Persönlichkeit und gleichzeitig auch sehr professionell im Umgang mit jeglichen Situationen. Jede Kurs-Einheit habe ich für mich als aufbauend wahrgenommen. Ebenfalls empfand ich es als stärkend, dass während der Kurse nicht nur die Schwierigkeiten in den verschiedenen Lebenssituationen thematisiert wurden, sondern der Fokus auch auf die erfreulichen Dinge des Lebens gerichtet waren. Inzwischen durfte ich schon Teil des MBSR- und des MBCL-Kurses sein und hoffe, dass noch weitere Folgen werden. Vielen Dank für die tollen Erfahrungen, liebe Sandra!
My Mindfulness Sandra Djordjevic Sehr Empfehlenswert der Kursinhalt MBCL hat mich begeistert ist ein weiterer Schlüssel mit Anleitungen und Werkzeugen um sein Bewusstsein zu erweitern . Der Kurs hat eine gute Zusammensetzung mit tollen Meditationen und ist gut abgestimmt mit Documentation / Austausch und Input Ist absolut Onlinefähig /professionelle Kursleitung Lieben Dank
Diese Kurs möchte ich auf keinen Fall missen. Der MBCL Kurs war für mich eine grosse Bereicherung. Der Kurs hat mich unterstützt meine Ruhe auch in turbulenten nicht ganz einfachen Zeiten zu bewahren und zu vertiefen. Es gibt viele Mediationen, welche sorgfältig aufgebaut sind und eine sehr sinnvoll und ergänzende Abfolge haben. Dazu werden gute, passende und die Themen unterstützende Theorieimputs eingebracht. Diese sind sehr gut nachvollziehbar und es darf auch jederzeit gefragt werden. Der Austausch in den Kleingruppen ist bereichernd. Die Kursleitung ist sehr wertschätzend und offen für die Anliegen der Gruppe. Die angenehme Stimme ist sowohl im Kurs wie auch in den Meditationen sehr wohltuend. Es sind viele Meditation die man kennenlernen darf und es ist kein Muss alle Meditationen zu üben zwischen den Kurstagen. Man darf sich die Meditationen herauspflücken die man gerade benötigt. Vielen herzlichen Dank Sandra für diesen wertvollen Kurs des Selbstmitgefühls. Ich habe noch mehr gelernt, wie wichtig es ist, mir selber Gutes zu tun und selber gut zu mir zu schauen. Dann kann ich auch den anderen mit viel präsenter Achtsamkeit begegenen und dabei gesund bleiben. Danke, dass es diesen Kurs gibt.
Es ist eine neue Erfahrung für alle, die unter Stress leiden und zukünftig einen Weg suchen, damit besser umzugehen. Sei es beruflich wie bei mir oder privat. Sandra verfügt über langjährige Erfahrung und ist ausgesprochen kompetent. Ihre Hingabe zu dieser Tätigkeit öffnen neue Türen und Wege. Die man eventuell kennt, aber nicht so beschreiten würde. Die ausgesprochen angenehme Stimme ist wohltuend und medial. Vielen Dank Sandra
Es war eine tolle Zeit und ich werde die gemeinsamen Gruppenstunden sicher vermissen. Danke für die vielen verschiedenen „Methoden“, die helfen, den Alltag achtsam erleben zu können, nach einem turbulenten Tag "runter zu kommen“ und das Leben mit all seinen Überraschungen in vollen Zügen geniessen zu dürfen. Für mich war der Termin am Freitag perfekt, konnte ich doch so die positive, gelassene Stimmung, die ich während des Kurses gewonnen habe, mit in den Alltag und in das Wochenende nehmen. Danke. Silvia W.
Der MBSR Kurs hat mir sehr gut gefallen. Die Kursinhalte haben mir geholfen das Gleichgewicht im Alltag zu finden und über meine Achtsamkeit bewusst zu werden. Sandra ist eine kompetente, einfühlsame und tolle Persönlichkeit. Ich empfehle den Kurs jeder Person, die sich entsprechend entwickeln möchte.
Sandra ist ein grosses Vorbild. So liebevoll, in Ruhe, voller Gelassenheit und doch (oder wohl dadurch) eine Energie, die ansteckend ist und jeden zum Denken anregt. Sehr wertvoll, diesen MBSR Kurs besucht zu haben. Danke Sandra.
Deli
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